脱发患者适宜吃的食物有哪些？

脱发是我们生活中常见的现象，其形成原因多种多样。然而，无论脱发的原因是什么，我们都可以找到相应的治疗方法。以下是一些适合脱发患者的食物。具体如下：

1、应多喝生水或富含铁的食物，瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等是比较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮已经硬化，上述食物有助于软化头皮。

2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，因为体力和精神过度疲劳食用纯糖和脂肪食物，导致体内代谢过程中产生酸毒素。

3.充碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

4.补充维生素E。维生素E能抵抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。多吃生菜、卷心菜、黑芝麻等。

脱发是一种长期困扰我们的常见现象。患有脱发的患者长期的承受着心理上的压力，严重者头发掉光，给患者的正常生活带来了极大的困扰。以上所述几个脱发患者不宜吃的食物仅供广大的朋友们参考，具体详情请咨询相应方面的专家。

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